前帆船冠军母亲和叛逆女儿代表同一俱乐部参加国际帆船赛，两人被迫共用一条船。
前亚洲帆船冠军苏敏退役十五年后，接到一个荒谬的电话：她17岁的女儿、正在被退学边缘的叛逆少女陈海燕，竟然报名了国际青年帆船赛，且俱乐部要求母女共用一条船。苏敏回到海边，发现女儿根本不会掌舵，纯粹是为了气她。训练第一天，母女就在船上大打出手，船翻了，两人被救生艇捞上来时还在对骂。但比赛规则是：必须两人一船，缺一不可。苏敏开始教女儿看风向、调帆、读潮汐。海上没有手机信号，没有别人，只有浪声和必须合作的两个人。比赛日，她们没有拿到名次，但船驶回码头时，海燕第一次叫了“妈”。
海上场景拍摄难度极高，母女在狭小船体上的对手戏张力十足。没有强行和解，帆船运动本身成为情感流动的介质。最后的沉默比拥抱更有力量。
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