广告公司总监方远是个典型的“虎爸”，给8岁的儿子满满报了八个兴趣班。而满满只想当个废柴，天天看动画片。在一次雷电交加的夜晚，两人神奇地互换了身体。方远不得不背着沉重的大书包去上小学，在课堂上出尽洋相，却意外发现了孩子在学校的社交霸凌；而满满则穿着西装去开投标会，用最幼稚的方式解决了父亲公司的商业危机。两人在鸡飞狗跳中逐渐理解了对方的难处，但当他们想要换回来时，却发现真正的难题不是身体的互换，而是如何面对那个早已陌生的彼此。
选题切中当下教育痛点，笑料密集且高级。互换身体的设定虽然老套，但导演用极其写实的手法拍出了新意。没有强行说教，而是通过荒诞的情节让父母和孩子互相看见，结尾的温情升华得恰到好处。
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